Ejercicios saludables y sencillos para hacer en casa
Aquí encuentras una serie de ejercicios que te ayudarán a dejar atrás la inactividad física y cuidar tu salud. ¿Lo mejor? Los puedes realizar en la comodidad de tu casa.
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Ejercicios prácticos y funcionales para hacer desde casa
¿Es posible ejercitarse en casa? Claro que sí. Aquí hay una serie de ejercicios que puedes hacer en tu hogar y dejar atrás la falta de actividad física.
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Flexiones para evitar el sedentarismo
La inactividad física es un mal aliado. Para combatir el sedentarismo, te proponemos esta serie de flexiones que te pueden ayudar a controlar o prevenir la diabetes.
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Ejercicios lumbares seguros y sencillos de realizar
¿Estás buscando un ejercicio que puedas practicar fácilmente en cualquier lugar? Prueba las flexiones que te proponemos en este video.
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Ejercicios lumbares que ayudan a tu cuerpo
Fortalecer la espalda es una buena manera de ejercitarse. Aquí encontrarás unas flexiones que te ayudarán a alcanzar ese objetivo. Dale clic y empieza ya.
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Flexiones efectivas para principiantes
Empezar a hacer ejercicio es un verdadero reto. ¿Por dónde empezar? Te proponemos una serie de flexiones que pueden ser el primer paso para volverte más activo.
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Flexiones lumbares que mejoran tu salud
¿Dolores en la espalda? Estos ejercicios apuntan a fortalecer una zona del cuerpo que suele relacionarse con malestar e incomodidad. Dale clic al video.
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Flexiones sencillas, prácticas y seguras para hacer desde casa
¿Estás buscando un ejercicio que puedas practicar fácilmente en cualquier lugar? Prueba estas flexiones que te proponemos en este video.
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¿Puede el ejercicio ayudarle a controlar su diabetes?
La actividad física puede ayudarle en el control de la glucemia y para su cuidado físico en general.
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