¿Sabías que las acelgas son una excelente fuente de minerales y vitaminas A, C y K?
Ver Receta¿Sabías que la acelga es un cultivo muy valioso para mantener nuestros huesos fuertes?
Ver Receta¿Sabías que las acelgas pueden cultivarse durante todo el año, ya que son resistentes a un gran rango de temperatura?
Ver RecetaEsta receta es muy fácil de preparar e ideal para compartir con familia o amigos. ¡Sorprende a tus invitados con este delicioso postre!
Ver RecetaPrepara una exquisita y diferente torta con una consistencia muy suave tipo pudín. ¡Fácil, rápida y deliciosa!
Ver Receta¿Sabías que el apio es un diurético natural, debido a su elevado contenido en agua y a la presencia del apiol, un aceite volátil?
Ver Receta¿Tienes apio en la nevera y no sabes qué preparar? Esta deliciosa y fácil receta con un toque de sabor único es una excelente opción.
Ver RecetaLa acelga es una verdura que tiene una infinidad de usos en la cocina. Explora nuevos sabores con este ingrediente mágico.
Ver Receta¿Sabías que las cebollas son una fuente de fibra, lo que contribuye a la ingesta de fibras solubles?
Ver Receta¿Sabías que el atún contiene altos niveles de omega 3, el cual ayuda a combatir al colesterol “malo” y a aportar energía al organismo?
Ver Receta¿Sabías que los frijoles contienen altos niveles de antioxidantes y fitoquímicos, los cuales son sustancias que pueden prevenir enfermedades crónicas como el cáncer?
Ver Receta¿Sabías que las legumbres son excelentes para controlar el colesterol y promover la salud digestiva?
Ver Receta¿Sabías que la espinaca ayuda a evitar degeneración macular asociada a la edad y cataratas?
Ver Receta¿Sabías que los garbanzos son la única legumbre cuya cocción debe iniciarse en agua templada o hirviendo, en lugar de en agua fría?
Ver Receta¿Alguna vez has probado la crema de arvejas? Aquí te compartiremos la receta para que la prepares en casa.
Ver Receta¿Sabías que las legumbres apenas emiten un 0.9% de gases de efecto invernadero?
Ver Receta¿No sabes qué hacer de almuerzo? Tenemos para ti una receta muy saludable que te sacará de apuros.
Ver Receta¿Sabías que el pepino se conoció en América en el siglo XVI, siendo Cristóbal Colón el responsable de su introducción en el continente?
Ver RecetaEsta receta es una deliciosa opción de entrada que aportará sabores y frescura al paladar.
Ver RecetaPrepara este receta con uno de los mejores aderezos de la cocina, el pimentón.
Ver Receta¿Sabías que la quinua tiene un alto contenido de fitonutrientes antiinflamatorios, lo que la hace potencialmente beneficiosa para la salud humana en la prevención y tratamiento de enfermedades?
Ver Receta¿Sabías que las semillas del tomate actúan en nuestro organismo como anticoagulante, por lo que de la misma manera es beneficioso para luchar contra el colesterol malo y la hipertensión?
Ver RecetaEste delicioso plato es una mezcla explosiva de sabores que deleitarán tu paladar.
Ver RecetaEl ingrediente estrella de esta receta, el zucchini, es un vegetal que hidrata al organismo y es ideal para cualquier preparación.
Ver Receta¿Sabías que la arepa además de ser una fuente de energía y de carbohidratos, posee fibras, siendo excelente para el intestino?
Ver Receta¿Sabías que el calabacín contribuye a reducir los niveles de colesterol?
Ver Receta¿Sabías que el tofu además de ser bajo en calorías, también es alto en nutrientes?
Ver Receta¿Sabías que los cereales aportan energía gracias a la gran cantidad de hidratos de carbono que contienen?
Ver Receta¿Sabías que el calabacín es eficaz para el control de peso debido a la combinación de fibra y agua y su bajo contenido de calorías?
Ver Receta¿Sabías que la vitamina K y el calcio presentes en la crema de tomate pueden ayudar a mantener unos huesos saludables?
Ver Receta¿Sabías que la pasta proporciona glucosa, el combustible crucial para el cerebro y los músculos?
Ver Receta¿Sabías que por su alto contenido de vitamina A, el mango contribuye a disminuir la apariencia de las cicatrices y manchas que afectan la piel
Ver Receta¿Sabías que el durazno previene la osteoporosis y mejora la movilidad en la artritis gracias a su efecto antiinflamatorio y analgésico?
Ver Receta¿Sabías que la quinoa constituye una fuente importante de proteína de origen vegetal, ideal para los intolerantes a la lactosa y los vegetarianos?
Ver Receta¿Sabías que los espárragos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y contribuyen a la renovación cutánea?
Ver RecetaEste delicioso plato es muy nutritivo y tiene muy pocas calorías. ¡Anímate a prepararlo!
Ver Receta¿Sabías que las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable?
Ver Receta¿Sabías que las lentejas están especialmente recomendadas para los diabéticos, ya que ayudan a controlar el azúcar en sangre y los niveles de insulina?
Ver RecetaPrepara este delicioso plato de la gastronomía mexicana y disfruta de su sabor único.
Ver RecetaDeléitate con este exquisita receta a cualquier hora del día. Su delicioso sabor es perfecto para comenzar una jornada con mucha energía.
Ver RecetaEsta deliciosa receta tiene muy pocas calorías y es una opción ideal para seguir cuidando tu salud.
Ver RecetaSon muy fáciles de hacer y tienen un delicioso sabor. Sírvelos como acompañante de tu plato favorito.
Ver RecetaCombina tus verduras favoritas con una nutritiva proteína en forma de garbanzo.
Ver RecetaEsta receta cremosa es deliciosa y muy nutritiva. ¡Prepárala en tan solo 25 minutos!
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