Un plan de tratamiento
de la diabetes te ayudará a manejar la enfermedad

El diagnóstico temprano y el correcto tratamiento de la diabetes son fundamentales. Cuanto más tiempo pase una persona con diabetes
sin ser diagnosticada o sin recibir la atención necesaria, más complicaciones de salud puede presentar.²

Sin embargo, es posible prevenir o retrasar los problemas de salud relacionados con esta enfermedad por medio de un estilo de vida saludable, la toma correcta de medicamentos y el control de los niveles de azúcar en la sangre.

Tu médico o profesional de la salud pueden ayudarte a crear un plan de tratamiento de la diabetes para apoyarte a alcanzar tus metas de salud
y bienestar.¹

Su plan de tratamiento para el control de la diabetes puede incluir:

Cambios en los alimentos que comes: recuerda que una parte importante del control de la diabetes pasa por la alimentación.³ Es posible que no tengas que renunciar a tus comidas favoritas, pero sí revisar las porciones y frecuencias con las que las consumes.¹

Una rutina de ejercicio: mantenerse activo es importante para las personas con diabetes. La sugerencia es realizar por lo menos 150 minutos de actividad física a la semana. Esto puede ayudarle a reducir los niveles de glucosa en sangre, la presión arterial y el colesterol.¹

Tomar medicamentos: el control de la diabetes está acompañado de indicaciones farmacológicas. Hay que tomar ciertos medicamentos que dependiendo del tipo de diabetes que tengas y de otras complicaciones de salud que padezcas (comorbilidades). Es necesario seguir las indicaciones del médico sobre tu tratamiento y no suspenderlo aunque sientas que tus niveles de glucosa en sangre, colesterol o presión arterial están bien.¹

¿Cómo saber si el plan de tratamiento está funcionando?¹

Puedes realizar un seguimiento de tu plan de tratamiento, llevando un registro sobre asuntos básicos de tu salud y otros datos importantes que obtengas durante los controles de tu diabetes.

Si es posible, lleva la información a cada una de las citas médicas para ayudar a los profesionales de la salud en el control de tu tratamiento y los posibles ajustes al plan.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte a mantenerse en tu plan de tratamiento¹:

Identifica los alimentos y las porciones que puedes consumir para crear un plan de comidas que no afectentus niveles de glucosa en sangre.

Realiza actividad física que te mantenga activo.

Alcanza y mantén un peso saludable.

Agenda tus actividades
para que puedas dormir
lo suficiente.

Procura cuidar, también,
tu salud mental.

Es posible que seas tú mismo quien realice parte del seguimiento de tu plan de tratamiento para la diabetes. Busca en línea o consulta a tu médico sobre las formas de monitorear tus metas de tratamiento en casa. Por ejemplo, mediante la medición de tus niveles de azúcar en sangre.¹