La diabetes y la salud mental: ¿cómo se relacionan?

¿Por qué es importante cuidar la salud mental de las personas con diabetes?

Cuando se habla de salud mental se aborda un asunto que atañe a todas las personas, toda vez que se trata de cómo es posible hacer frente diferentes momentos y circunstancias de la vida.²

Además, los problemas de salud mental pueden afectar otros aspectos
de la cotidianidad.³ ¿Y la salud? Sí, la salud también.¹

En el caso de la diabetes, incluso, puede ser un asunto de doble vía:
los problemas de diabetes sin tratar pueden afectar la salud mental
y los asuntos de salud mental pueden complicar la diabetes.¹

Hacer actividad física.

Practicar la meditación.

Hablar con otras personas (por llamada o mensaje
de texto).

Hacer algo que le sirva
para “recargar energía”: descansar, pasear, leer, jugar…actividad física.

Depresión en pacientes con diabetes

La depresión no es un simple cambio de humor. Se trata de una enfermedad que se presenta de diferentes maneras¹:

• Puede causar sentimientos de tristeza.
• Puede experimentarse pérdida de interés por actividades que solía disfrutar.
• Puede llevarle a comer demasiado o no querer comer para nada.
• Puede causar insomnio o somnolencia.
• Puede presentarse en forma física, con dolores generales, de cabeza, cólicos o problemas digestivos.
• Puede llevarlo a pensar en el suicidio o la muerte.

Es posible, también, que lo haga descuidar el tratamiento de su diabetes,
lo que puede afectar su bienestar y aumentar el riesgo de sufrir otras enfermedades relacionadas con la diabetes.¹

Las personas con diabetes tienen entre 2 y 3 veces más probabilidades de presentar depresión que las personas
sin diabetes.¹

Identificar que tiene depresión es el primer paso para tratarla. Hay estadísticas que indican que solo entre el 25 y el 50 por ciento de los pacientes con diabetes y depresión encuentran diagnóstico
y tratamiento.¹

Distrés diabético, otra condición para tener en cuenta

Cuando se tiene diabetes es necesario prestar atención a diferentes asuntos: los niveles de azúcar en sangre, tomar los medicamentos, recordar la dieta, hacer ejercicio.⁵  

Si la persona con diabetes se siente abrumada por todas las circunstancias que rodean su enfermedad y el cuidado, se habla de distrés diabético, es decir, cuando la preocupación, la frustración, la ira y el agotamiento le dificultan mantenerse al día con las demandas diarias de la diabetes.⁵

No es un asunto de pocos. El distrés diábetico llega a afectar, en cualquier periodo dado de 18 meses, entre el 33 y el 50 % de las personas con diabetes.¹