Close Mobile Navigation

Consejos de alimentación

La nutricionista Patricia Barrera nos comparte sus consejos acerca de los alimentos que pueden favorecer tu dieta y aportarle los nutrientes necesarios a tu organismo. Consulta toda la información que necesites e incluye en tu alimentación aquellos alimentos que te harán bien y que podrás disfrutar gracias a las deliciosas recetas que te compartimos.

Espinaca

¿Quién no ha escuchado hablar de Popeye? Esta famosa caricatura comía espinacas para descubrir su verdadero poder y poder derrotar a sus enemigos. ¿Cres que tú puedas hacer lo mismo? ¡Pues sí! La espinaca es una fuente vital de vitaminas y minerales que el organismo necesita, además es muy recomendable en dietas para personas diabéticas debido a que no contiene grasas que se transforman en azúcar.

¿La espinaca es buena para mi?

¿Debo comer el tallo de la espinaca?

¿Cómo debo cocinar las espinacas?

Con el apoyo de: