El atún es "ese" tipo de pescado que estás acostumbrado a conseguir en muchísimas presentaciones. Sin embargo, si lo consumes fresco siempre tendrás la posibilidad de recibir mejor todos los nutrientes que lo acompañan. Gracias a su alta concentración de Omega 3, es ideal para el cuidado de enfermedades del corazón, además, es bueno para el cuidado de la piel, del peso corporal y mantiene más activa tu mente.
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