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Consejos de alimentación

La nutricionista Patricia Barrera nos comparte sus consejos acerca de los alimentos que pueden favorecer tu dieta y aportarle los nutrientes necesarios a tu organismo. Consulta toda la información que necesites e incluye en tu alimentación aquellos alimentos que te harán bien y que podrás disfrutar gracias a las deliciosas recetas que te compartimos.

Aguacate

Hay un dicho que versa: "Desconfía de una persona a la que no le guste el aguacate". Este fruto se ha convertido en actor principal de muchas recetas latinoamericanas. Sin embargo, más allá de su sabor, su riqueza vitamínica y de nutrientes para el cuerpo como el ácido fólico. Además, sus propiedades favorecen la absorción de otros nutrientes vitales para el organismo.

¿Cuánta grasa tiene el aguacate?

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