Inicio ¿Qué es la diabetes? Síntomas de la diabetes Viviendo con diabetes Vida activa Alimentación Blog Infografías Serie recetas Jorge Rausch Video ejercicios Video tips Podcast

Derechos reservados ©2019 Merck Sharp & Dohme I.A. Corp.

Una subsidiaria de Merck; Co., Inc. Todos los derechos reservados. CD-DSM-00002

Conoce la serie de
recetas saludables

que Jorge Rausch preparo para ti

Consíguelas aquí

No pierdas el control de la diabetes y

CUÍDATE SIEMPRE.

Descarga infografías que te ayudarán
CO-DIA-00340

Alimentarse sanamente es

CUIDARSE SIEMPRE.

Estas recetas saludables te ayudarán
CO-DIA-00354

Conoce cada uno de nuestros artículos y

CUÍDATE SIEMPRE.

Aquí
CO-DIA-00340

Aprender qué alimentos son los adecuados para ti, te ayudará a

¡CUIDARTE SIEMPRE!

CO-DIA-00340

Viviendo con la Diabetes

Aprenda cómo cada parte de su cuerpo puede ser afectada por la diabetes y lo que puede hacer para ayudar a reducir su riesgo.

Conoce más

La actividad física te ayuda a manejar tu diabetes

El ejercicio es una parte importante de su plan de tratamiento de la diabetes. Ser más activo cada día puede ayudarle a manejar mejor su diabetes.

Conoce más

Viviendo los consejos de la Nutricionista Barrera

La nutricionista Patricia Barrera nos comparte sus consejos acerca de los alimentos que pueden favorecer tu dieta y aportarle los nutrientes necesarios a tu organismo.

Conoce más

Descubre nuestro

Menú Maker

Elabora recetas deliciosas y saludables seleccionando tus ingredientes favoritos. Podrás escoger entre una amplia variedad, según tus preferencias.

Conoce más

Recetas con vegetales

Los vegetales son esenciales en cualquier dieta, sobre todo, cuando buscamos recetas saludables que nos ayuden a mantener una alimentación balanceada. Para aquellas personas que sufren de diabetes tipo 2, los vegetales representan un buen aliado para consumir los nutrientes esenciales para su vida. Es por eso que te compartimos varias recetas saludables y fáciles de hacer que no podrán faltar en tu cocina. ¡Conócelas!

Almuerzo

Salteado de guisantes con garbanzos

¿Sabías que los garbanzos son la única legumbre cuya cocción debe iniciarse en agua templada o hirviendo, en lugar de agua fría?

Ver receta

Snack

Arepa Chick

¿Sabías que la arepa, además de ser una fuente de energía y de carbohidratos, posee fibras, siendo excelente para el intestino?

Ver receta

Desayuno

Apio gratinado con nueces

¿Sabías que el apio es un diurético natural, debido a su elevado contenido en agua y a la presencia del apiol, un aceite volátil?

Ver receta

Almuerzo

Acelgas gratinadas

¿Sabías que la acelga es un cultivo muy valioso para mantener nuestros huesos fuertes?

Ver receta

Snack

Apio apanado

¿Tienes apio en la nevera y no sabes qué preparar? Esta deliciosa y fácil receta con un toque de sabor único es una excelente opción.

Ver receta

Almuerzo

Arvejas a la crema

¿Alguna vez has probado la crema de arvejas? Aquí te compartiremos la receta para que la prepares en casa.

Ver receta
Ver todas las recetas Ver todas las recetas

Recetas Mediterráneas

La cocina mediterránea es considerada como una de las más saludables. Su alto contenido de vegetales, el uso de proteínas ricas en vitaminas y el valor nutricional que aportan la hacen indispensable dentro de cualquier dieta semanal. Además, sus recetas suelen ser sencillas de realizar por lo que si amas la cocina tanto como nosotros ¡es hora de practicarla!

Almuerzo

Ceviche de fríjol y aguacate

¿Sabías que los frijoles contienen altos niveles de antioxidantes y fitoquímicos, los cuales son sustancias que pueden prevenir enfermedades crónicas como el cáncer?

Ver receta

Snack

Anillos de cebolla

Son muy fáciles de hacer y tienen un delicioso sabor. Sírvelos como acompañante de tu plato favorito.

Ver receta

Almuerzo

Repollitas de bruselas gratinadas

Esta receta cremosa es deliciosa y muy nutritiva. ¡Prepárala en tan solo 25 minutos!

Ver receta

Almuerzo

Atún con tomate y cebolla

Esta exquisita receta nutritiva es perfecta para cualquier ocasión

Ver receta

Almuerzo

Tajine de pargo

Incluye esta exquisita receta nutritiva en tu plan de alimentación.

Ver receta

Almuerzo

Fríjoles mediterráneos

¿Sabías que las legumbres cuentan con el doble del contenido de proteína del trigo y el triple del arroz?

Ver receta
Ver todas las recetas Ver todas las recetas

Conoce cuál es tu riesgo de padecer diabetes

La diabetes tipo 2 es una enfermedad con una alta tasa de complicaciones, entre ellas las cardiovasculares, las cuales pueden prevenirse o atenuarse, con un diagnóstico e intervención oportuna. El siguiente cuestionario te ayudará a conocer tu nivel de riesgo de desarrollar Diabetes Tipo 2.

Haz el test
Cómo leer y entender las etiquetas de los alimentos1
Conoce más
¿Qué es la Diabetes tipo 2?
Conoce más

Referencias:

1 STB International Daily Diabetes Diary, JAN-2008-W1269501-PE,p22,23.

Con el apoyo de: