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Consejos de alimentación

La nutricionista Patricia Barrera nos comparte sus consejos acerca de los alimentos que pueden favorecer tu dieta y aportarle los nutrientes necesarios a tu organismo. Consulta toda la información que necesites e incluye en tu alimentación aquellos alimentos que te harán bien y que podrás disfrutar gracias a las deliciosas recetas que te compartimos.

Quinua

La quinua forma parte de la nueva ola de "superalimentos". Esta semilla proveniente de Los Andes se ha popularizado en los últimos tiempos gracias a que contiene una gran variedad de vitaminas y minerales que debes incluir en cualquier dieta. Puedes comerlo solo o como acompañante de cualquier plato que vayas a preparar. Además, gracias a su sabor suele ser mucho más delicioso que algún otro tipo de semilla.

¿Cuáles son los superalimentos?

¿Cómo debo hidratar la quinua?

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